●介護予防ノートの作成とは？
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前回では、介護予防を成功させるには？について解説をしました。今回は「●介護予防ノートの作成とは？」について解説をしていきます。…
「介護予防ノート」
を作成する場合、「なぜ作成するのか？」ということについて明確にしておきましょう。介護予防ノートを作成する理由として挙げることができるのは…
「シニア期の不安」
を解消するためです。シニア期には様々な悩みと不安があります。悩みや心配事を解消する為には、「なぜ不安なのか？」ということを…
「整理」
することが大切です。悩みや不安を整理するためには、ノートに書き出すことが有効です。そして、文書化することにより、自分はなぜ…
「悩んでいるのか？」
ということを「見える化」する作業が有用です。ノートに悩みや不安を書き出すことで「なぜ不安なのか？」という…
「問題点」
が明確になります。心配や不安な感情には必ず原因があります。不安な感情というのは、それらの原因が漠然としている状態です。ノートに…
「書き出す」
ことで、悩みや不安を解決することが可能になります。例えば、漠然とした感情で「老後が不安だ…」という人は大勢います。具体的に話を聞いてみると…
「寝たきり状態になるのが怖い」
「転倒をするのが怖い」
「認知症になるのが嫌だ」「犯罪に巻き込まれたくない」「災害の被害に遭いたくない」「老後破綻が心配だ」など具体的な悩みを…
「有している」
人が多くいます。このような悩みを実際にノートに書き出してみましょう。難しく考える必要はありません。日々の日記をつける感覚で…
「日頃の悩み」
や「不安」を書き出してみましょう。その場合、「なぜ不安なのか？」ということを意識してみましょう。例えば、朝起きた時に…
「憂鬱で」
気分が塞ぎ込んでいる人がいるとしましょう。その場合、介護予防ノートに「毎朝、起床すると憂鬱な気分」に苛まれる、とノートに…
「書き出してみましょう」
そして、「なぜ憂鬱なのか？」と問いかけてください。朝起きて気分が憂鬱なのは「心身の状態」が優れないのかもしれません。飲んでいる…
「薬」
などが自分に合っていないのかもしれません。「経済的な悩み」「家族などの人間関係」に問題を抱えているのかもしれません。このように…
「なぜ、起床時に憂鬱なのか？」
と原因を探ってみましょう。そのためには、「頭の中」で考えるだけでは不十分です。介護予防ノートを作成しましょう。そして、…
「なぜ、憂鬱なのか？」
とぃうことについて「見える化」の作業を行いましょう。介護予防を実践する場合、重要な事項なのでしっかりと認識をしておきましょう。それでは、…
「●介護予防ノートの作成とは？」
について内容をまとめます。
●介護予防ノートの作成とは？
○基本事項
- ・介護予防とは悩み、不安解決を目的とする
- ・悩み、不安を解決するためには、介護予防ノートを作成する
- ・介護予防ノートに日々の「悩み」「不安」を書き出してみる
○介護予防とシニア期の悩み解決
- ・悩みや不安を介護予防ノートに書き出すことで原因が明確化できる
- ・心配事や恐怖に感じることを「見える化」する
- ・シニア期の課題や問題点を「整理」する
○介護予防ノートの作成
- ・あまり難しく考えない
- ・日々の日記をつける感覚で行う
- ・不安に思うこと、心配事など文書化する
- ・「なぜ、不安なのか？」「なぜ？」という視点を大切にする
- ・「不安」「悩み」の原因を突き止める
- ※例「起床時に憂鬱な気分に苦しめられている」
- ・身体機能が低下している⇒生活習慣を改善してみる
- ・心理的な問題⇒人間関係などで問題を抱えている
- ・経済的な問題⇒経済的に逼迫している
- ・シニア期の不安⇒将来、寝たきり状態、要介護状態、転倒、認知症になるのが怖い
- ・外的な危険因子⇒特殊詐欺などに巻き込まれたくない、災害に被害に遭いたくない…など
このように、シニア期には様々な悩みや不安があります。しかし、悩みや不安は類型化できます。悩みや不安は大体、どのような人も…
「共通」
しています。介護予防ノートを作成することにより、「悩み」「不安」を明確化しましょう。そして、「原因」を突き止めましょう。そして、解決をしましょう。それでは、次回は…
「●シニア期の悩みとは？」
について解説をしていきます。
●介護予防ノートの作成とは？ 関連ページ
- ●介護予防を成功させるには？
- ●シニア期の悩みとは？
- ●介護予防ノートの目的とは？
- ●介護予防ノートに記載する項目とは？
- ●介護予防ノートと人生の方針とは？
- ●介護予防ノートの利点とは？
- ●介護予防ノートと緊急性の高い項目とは？
- ●介護予防ノートと不安の対処法とは？
- ●介護予防ノートと心理的安定とは？
- ●介護予防と医療の希望とは？
- ●介護予防と終末期の希望とは？
- ●余命宣告と介護予防とは？
- ●終末期の心理状態とは？
- ●延命治療と介護予防とは？
- ●介護予防と尊厳死とは？
- ●尊厳死と介護予防とは？
- ●介護予防と尊厳死宣言集とは？
- ●介護予防と事前指示書とは？
- ●延命治療とは？
- ●尊厳死の宣言書とは？
- ●安楽死と尊厳死の違いとは？
- ●終末期医療の事前指示書とは？
- ●介護予防とPPKとは？
- ●介護が必要になる原因とは？
- ●介護予防と介護保険制度とは？
- ●介護保険とは？
- ●介護保険制度の対象者とは？
- ●介護保険サービスの利用料とは？
- ●介護保険サービスを利用するまでの手順とは？
- ●介護サービス計画書（ケアプランとは？）
- ●ケアプランの概要とは？
- ●要支援、要介護とはどのような概念か？
- ●要介護状態とは？
- ●介護保険サービスの種類とは？