●介護予防を成功させるには?

●介護予防を成功させるには?

 

 

 

 

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前回では、介護予防を実施する時機とは?について解説をしました。今回は●介護予防を成功させるには?について解説をしていきます。…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「介護予防を成功させる為には」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

適切なタイミングと方法で実践する必要があります。適切なタイミングとは体が「元気な時」に実践することが最も効果的です。なぜなら介護予防とは…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「危険因子の回避」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

を志向することを目的としているからです。そして、危険因子の回避を行うことにより、自立生活を維持することができます。自立生活を…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「維持」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

できることにより、寝たきり状態や要介護状態を予防することが可能になります。そして、認知機能の低下も防ぐことが可能になります。その結果…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「生活の質が向上」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

する、という流れになります。そして、最終的には「QOLの向上」を図ることができるのです。つまり、介護予防を実践することにより…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「危険因子を回避」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

することが効果として挙げることができます。危険因子を回避するためには、心身が健康な時に実践することが望ましい、と言えます。しかし…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「実際に要介護状態」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

に陥った状態でも効果が皆無ということはありません。要介護状態に陥った状態での「危険因子の回避」という観点から取り組めば…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「QOLの向上」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

にはつながります。そして、危険因子の回避にもつながります。その他にも、介護予防を効果的に行うタイミングとして「人生の節目」を…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「きっかけ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

にして、介護予防を実践すると良いでしょう。例えば、転職、結婚、退職などがきっかけとなりえます。介護予防とは中高年に…

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

「限定」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

されたものではありません。なぜなら、どのような年代の人であれ、いつかは「高齢者」になる時がおとずれるからです。自分が高齢者になった場合…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「シニア期に発生する可能性がある」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トラブルや問題を避ける為にも、健康で元気な時から介護予防を実践するとよいでしょう。そして、退職や転職、結婚など人生の…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「節目」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

を利用して介護予防を実践すると、より効果的に介護予防することが可能になります。そして、可能な限り、早め早めに取り組みましょう。そうすることにより…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「後悔しない」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シニア期の計画を立てることができます。介護予防ノートを作成して「悩み」「不安」「心配事」などを書き出してみましょう。難しく…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「考える」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

必要はありません。日記をつける感覚で介護予防ノートを作成してみましょう。不安や悩み、後悔、心配事をノートに書くことにより…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「解決すべき課題」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

が明確になります。文章にして「見える化」することにより、「どのように解決をすべきか?」ということが認識できるようになります。介護予防の…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「第一歩」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

として、介護予防ノートを作成しましょう。そして、日々の日記をつける感覚で「不安」「恐怖」「悩み「心配事」などを書き出してみましょう。それが介護予防を成功させる秘訣です。それでは、…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「介護予防を成功させるには?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

について内容をまとめます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●介護予防を成功させるには?

 

 

○基本事項

  • ・心身が健康な状態の時に開始する
  • ・要介護状態に陥った状態でも介護予防は可能である
  • ※介護予防を実践することで、要介護状態での危険因子を減少させることが可能だから
  • ・介護予防とはシニア期の「悩み」「不安」解決である

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○介護予防の目的

  • ・1⇒危険因子の減少
  • ・2⇒自立生活の維持
  • ・3⇒QOLの向上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○介護予防の効果的な方法

  • ・介護予防とは悩み解決である
  • ・介護予防ノートを作成する
  • ・日記をつける感覚で悩み、不安、心配事を書き出してみる
  • ・悩みを見える化する
  • ・解決すべき課題を理解する

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このような事項について理解をしておきましょう。介護予防を実践する場合、重要な知識になります。それでは、次回は…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「●介護予防ノートの作成とは?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

について解説をしていきます。

 

 

 

 

 



●介護予防を成功させるには? 関連ページ

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