●睡眠の介護とは?

●睡眠の介護とは?

 

 

 

 

 

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前回では、「聴覚障害者のコミュニケーション方法」について解説をしました。今回は「●睡眠の介護とは?」について解説をしていきます。…

 

 

 

 

 

 

 

「睡眠の介護」

 

 

 

 

 

 

 

を行う場合、「睡眠の性質」について把握をしておくことが必要です。睡眠は以下の状態に分類できます。

 

 

 

 

 

 

 

●睡眠の種類

 

 

○基本事項

  • ・レム睡眠
  • ・ノンレム睡眠
  • ・90分から110分間隔で出現
  • ※人の体内時計→視床下部で調整している

 

 

 

 

 

 

 

このような、事項について確認をしておきましょう。レム睡眠は「急速眼球運動」と言われています。レム睡眠の状態としは…

 

 

 

 

 

 

 

「夢を見ている」

 

 

 

 

 

 

 

ことが多い状態です。つまり「脳が活動」している状態です。レム睡眠とは「体は眠っている」のに、「脳が活動している」状態です。一方…

 

 

 

 

 

 

 

「ノンレム睡眠」

 

 

 

 

 

 

 

とは、「深い眠りの状態」です。つまり、レム睡眠以外の「深い眠りの睡眠」をノンレム睡眠として分類しています。介護福祉士試験でも…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「出題」

 

 

 

 

 

 

 

されることがあります。しっかりと確認をしておきましょう。睡眠にはその他にも、以下の働きがあります。

 

 

 

 

 

 

 

●睡眠の働き

  • ・成長ホルモンの分泌
  • ・免疫系の活動が活発になる
  • ・記憶する能力に関係している

 

 

 

 

 

 

 

このような事項についても理解をしておきましょう。それでは、「睡眠の基本」についてまとめます。

 

 

 

 

 

 

 

●睡眠の機能

 

○基本事項

  • ・睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠に分類できる
  • ・レム睡眠とノンレム睡眠は90分から110分間隔で出現する
  • ・人の体内時計→視床下部にある

 

 

 

 

○レム睡眠

  • ・急速眼球運動
  • ・夢を見ている状態
  • ・脳が活動している状態
  • ・体は眠っている

 

 

 

 

 

 

 

○ノンレム睡眠

  • ・深い眠りの状態
  • ・レム睡眠以外の状態

 

 

 

 

 

 

 

○睡眠の機能

  • ・成長ホルモンの分泌→体の組織の修復
  • ・免疫系の活動の活発化
  • ・記憶能力に関係している

 

 

 

 

 

 

 

このような事項について確認をしておきましょう。介護福祉士試験でも出題される可能性があります。それでは、次回は…

 

 

 

 

 

 

 

「●睡眠障碍とは?」

 

 

 

 

 

 

 

について解説をしていきます。

 

 

 

 


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